סימפיזיוליס בהריון: טיפים להקלת כאבי גב תחתון

אחרי שחשבתי שסתם יש לי כאבים רגילים בגב התחתון מההריון, הבנתי בשבוע 31 שזה סימפיזיוליס סובלת ממש מכאבים לא מצליחה לקום מישיבה ושכיבה ובלילה סובלת מכל סיבוב (גם עם כרית הריון) אני בבית לא עובדת וגם ככה בהריון בסיכון בשמירה ולא יודעת מה הפתרונות של זה? איך אפשר להקל? כבר מקשה עליי לתפקד ויש לי ילד בן שנתיים בבית
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בינואר 2026 בשעה 06:33
מציעה לך בחום לקבוע לפיזיותרפיסטית רצפת אגן. יש דברים שבהחלט יכולים להקל. אגב, סימפיזיוליזיס זה כאב במפרק סימפיסיס פוביס, שנמצא דווקא מקדימה ממש מעל הפות, בתחתית הבטן. מה שאת מתארת בגב תחתון נשמע כמו כאבים במפרקים האחוריים של האגן. זה לא באמת משנה וזה סבל נוראי בכל מקרה, סתם סמנטיקה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בינואר 2026 בשעה 08:22
יכול להיות שהכאב גם בפנים ואני פשוט לא מצליחה להבין מאיפה הוא, לגמרי גם מבפנים מקדימה גם ומפשעות אני לא מצליחה להרים רגל ללבוש מכנסיים ברמה כזאת.. הבעיה שהפיזיותרפיסט רציתי לקבוע לאחרי הלידה (למשהו אחר בכלל) ויש תורים רק לעוד חצי שנה!!! כשאלד כבר 1000 פעם זה לא שפויי 😞