גרידה בהריון: מדריך לנשים מתמודדות

הריון 3 שבוע 31, כשגליתי על ההריון אמא שלי נפלה וסעדתי אותה, היה נורא.. היא נפטרה אחרי 3 חודשים שהיו סיוט וכשקמתי מהשבעה בעלי יצא לעוד סבב.. הוא סיים לפני שבוע ואחרי כמה ימים עברנו דירה. אנחנו עם 2 ילדים קטנים, יש לי עסק להחזיק וכלב. פרקנו בשבוע הזה את כל הארגזים כשהילדים חולים בטירוף ובוכים בלי הפסקה יחד איתנו כמעט בלי עזרה בכלל. עכשיו סוף סוף מרגישה שאפשר להרגע ויהיה לי רק את העסק. אני מרגישה ששלמתי מחיר פיזי קשה על התקופה הזאת. יש לי דליות מטורפות ברגליים, הבטן כאילו כבדה ולמטה ואני מתה מפחד על רצפת האגן. מרגישה שחייבת לטפל בעצמי... לצערי הרב לא הספקתי לעשות ספורט כמו שתכננתי שאעשה בהריון הזה (דווקא לפני ההריון עשיתי המון ואמרתי לעצמי שהפעם אני מוכנה אבל יש הפתעות בחיים...) מה הייתן עושות? פיזיותרפיה רצפת אגן? אקוובריו? יוגה להריון? פתאום אני קולטת שעוד מעט הלידה ואני מתה מפחד רוצה להכין את הגוף

תגידו מותר לשתות קפה או נס קפה בהריון ואם כן כמה מותר? כל מחקר אומר משהו אחר... זה באמת מזיק לעובר? אני שותה נס קפה בבוקר כל יום ופעם אחת בשבוע או פעמיים בשבוע שותה שלוש כוסות קפה קטנות עם חמותי זה כזה גרוע?

ממליצות על עגלה של בוגבו? דגם בי 5