הריון וספורט: מתי מעדכנים מדריכת פילאטיס?

גיליתי השבוע שאני בהריון כלומר אני שבוע בערך 5 האם אני ישר צריכה להגיד למדריכת פילאטיס ? או האם אני יכולה להמשיך להתאמן רגיל עד שלב שאני כבר בודקת דופק וכזה . כלומר ביזה שלב אני צריכה לעדכן את המדריכה ?
💬15 תגובות

תגובות (15)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2025 בשעה 05:58
בהחלט לעדכן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2025 בשעה 06:18
להגיד לה זה מאוד חשוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2025 בשעה 06:34
אני אמרתי לה בסוד באוזן כדי שתדע למה יש תרגילים שאני לא רוצה לעשות ולא תחפור לי לתקן וזה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2025 בשעה 06:39
לעדכן ברור. אני גם באותו שבוע ואני בכלל פחדתי ללכת עדיין לאימון חחחח

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך