סכרת היריון: טיפים למזון בריא וטעים

את אמורה להיות קרובה כבר לשבוע 30 נכון? את מתקרבת כבר ממש ללידה ובעזרת השם לא תצטרכי להיות עם ההגבלות האלה הרבה זמן, עוד מעט זה מאחורייך♥️ ואם את אוהבת פירות זה פתרון מושלם למתוק

אז ככה ילדתי לפני 6 שבועות וגם לי הייתה סכרת הריון שגיליתי בשבוע 28. ילדתי בשבוע 39+1. אני אחת שמאוד מאוד אוהבת מתוקים, אבל לא הסכמתי לעצמי לחרוג פעם אחת בגלל חשק שיש לי - אם לא מאוזנים זה מאוד מסוכן לשלייה ולעובר וזה מה שהחזיק אותי. זה כלל המון בכי והמון חשקים עד שילדתי. אין יותר קשה מלא לאכול חשק הזמן הריון. אבל אומרת לך שהכל שווה את זה בסופו של דבר כי הסוכר של הבייבי שלי היה תקין תודה לאל. כן דיברתי עם דיאטנית, אבל היא לא כלכך עזרה לי. לא אהבתי את התפריט שלה. מה שעשיתי זה שפשוט הייתי רושמת לצאט גיפיטי מה אני אוכלת, והיה מתאים לי את אותו המאכל לסכרת. בהתחלה לקח לי זמן למצוא נגיד לחם שלא מקפיץ לי, או נגיד כמה לאכול מהלחם שאפילו מתאימה לי. דוגמא לגבי אוכל שצאט סידר לי - במקום לאכול קבב ברוטב עגבניות ואורז, הייתי אוכלת קבב עם טחינה ושמה בתוך טורטיה חיטה מלאה ומלא סלט בצד. או נגיד כל ערב חביתה עם טורטיה חיטה מלאה, ירקות ושמנת 5 אחוז. הייתי אוכלת כל 3 שעות בהתאם. שומרת על צום של 8 שעות בלילה. צריך 3 ארוחות ביום, ונשנושים גם כי צריך לאכול כל 3 שעות. מה שהייתי מנשנשת זה פרי עם חופן אגוזים (הייתי חולה על שזיף/אפרסק עם 8 שקדים או אגוזי מלך). או קרקר חיטה מלאה עם חמאת בוטנים. לאחר מכן גיליתי שמיני מגנום עובר לי בסוכר בארוחת ביניים!!!! הייתי אוכלת אחד בסביבות שעה 5 כללללל יום. פשוט איזה דיאטנית פרסמה באינסטגרם וניסיתי וראיתי שעובר לי בסוכר. רק את זה הייתי אוכלת כמשהו מתוק. לגבי שתייה מתוקה - שתיתי אךךךך ורק מים. כל ה6 שבועות אכלתי את כל החשקים שלי. הכל. מקדונלס, סופגניות, שוקולדים, פסטות, כל מיני נקניקים, מלא שתייה מתוקה חחחח כל מה שהחסיר לי! באותו רגע זה מרגיש נצחחח אבל הנה אני כבר אחרי הכל עובר בהצלחההה!!!