אני אחרי 3 לידות בפחות משנתיים, אני ממש ממש רוצה לחזור לגוף שהיה לי, ברור לי שלא בדיוק אותו דבר, אבל לכיוון, אני ממש מחפשת בנרות תוכנית שמתאימה לנשים במצבי, אם מישהי מכירה אשמח
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי25 בדצמבר 2025 בשעה 19:41
תעשי קרניבור תקראי על זה
או צום לסירוגין ולשלב ספורט כמובן
משתמשת פורטי25 בדצמבר 2025 בשעה 19:43
אם בא לך תהליך אמיתי יש לי מישהי מעולה.
אכילה נכונה בדגש על חלבונים ואימוני כוח.
זה לא הוקוס פיקוס אבל את מורידה אמיתי לא עולה חזרה