תנסי לפנק את עצמך אח"כ

להתחיל יום קודם מה שכן אפשר כמו גילוח, ציפורניים,גבות ,שפם ממש מקל

תתחילי אפילו כמה ימים לפני , לא יקרה כלום. רק באותו יום מקלחת טובה וזהו

עושה כל יום משהו קטן כדי שבאותו יום לא יהיה לי עמוס מידי נניח טבילה ביום חמישי אז כבר ביום שני הולכת לעשות ציפורניים וגבות וביום רביעי אני אגלח את כל הגוף ככה שביום חמישי יהיה רק להתקלח בפועל וגם לא מתאפרת באותו יום כדי שלא יהיה לי את ההורדת איפור (אם ממש צריכה אז רק סומק או משהו שקל להוריד אפילו במים במקלחת) ממש מנסה כמה שיותר להקליל לי את הפעולות ואז עושה את זה הטבילה על הדרך כי אם אני עושה מזה סיפור אז זה באמת קשה והיצר הרע אומר לי לא לטבול אז כשמקלילה לעצמי וכל פעם עושה קצת אין מקום ליצר הרע