אני שבועים וחצי אחרי לידה ומרגישה ברוך השם מעולה התחלתי לעשות קצת הליכות ובבית פילאטיס ממש בעדינות באלי כבר להתחיל לקפוץ בחבל אני ממש מרגישה מעולה ! השאלה אם חבל שזה ספורט אינטנסיבי יכול להזיק ? אשמח לתשובה מבנות שעושות ספורט ומבינות בזה מה היה הקצב שחזרתם לכושר ובאיזה הדרגה עשיתם אותו קשה לי ממש לשבת בספה בחוסר עשייה אני חייבת להזיז תגוף שלי ולהרגיש שאני מזיע