התמודדות עם סימפיזיוליזיס בהריון: טיפים וייעוץ

שבוע 34+4, סובלת מסימפיזיוליזיס. הבוקר קמתי ממש צולעת והחלטתי להישאר בבית. כל צעד כמו סכין בעצם הפוביס. מיום ראשון נשארים לי שבועיים אחרונים בעבודה. עובדת כרכזת בגן תקשורת (הדרכות הורים שכבר סיימתי, עבודה משרדית שצריכה לעשות כדי לדאוג שהתיקים של הילדים יהיו פיקס כשיוצאת, קבוצות טיפוליות עם הילדים וחפיפה למחליף בשבוע האחרון). מאוד חשוב לי להגיע, לסגור דברים ולהיפרד מהילדים כמו שצריך. הבעיה שכואב לי. לפעמים בגן הכאב נשכח ואז מגיע עם ריבית בבית, כשצריך להיות עם הילדים הפרטיים שלי ולתפעל הכל. בעלי עובד עד מאוחר. אתמול הגיע בשמונה ועד אז הייתי לבד על הכל (הוא ניקה את המטבח אחרי ארוחות הערב ועשה מה שיכול במסגרת השעה שהגיע). אשמח לטיפים איך להתנהל בעבודה ובבית, כדי להקל.
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2025 בשעה 04:49
לא יודעת אם זה יעזור אבל הייתי מציעה לעשות שיחה משפחתית ולגייס את כולם , זה עניין של רק כמה שבועות עד שתלדי ואם כולם יגייסו לעזור לך יהיה לך יותר קל. אם יש אפשרות אולי כדאי להביא אחת לשבוע מנקה או אפילו אם יש לך אחות או חברה שתסכים להגיע לעזור
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2025 בשעה 06:03
אני בשבןע 35 וסובלת מזה כבר מאמצע ההריון זה ממש ממש כואב אצלי כואב רק בצד שמאל למשל וכשאני מעביקה משקל לצד שמאל או שוכבת על צד שמאל זה כואב יותר , אז משתדלת להיות לרוב על ימין יכולה להגיד לך שישיבה מרובה עושה כאבים חזקים יותר אז תנסי כל כמה זמן לקום ולעשות סיבוב גם אם זה כואב בהליכה זה ישחרר ... ומעבר לזה , רוב מטלות הביתה יכולות לחכות קצת מה שאת יכולה תבקשי עזרה בבית ומה שלא חובה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בדצמבר 2025 בשעה 06:05
מה שלא חובה תשאירי לרגע שפחות כואב וכשכןאב ישר תעשי הפסקה ותנוחי בעיקרון הפיתרון הוא ללדת 😅 כל רופא אמר לי את זה ונהיה סבלניות 🙏🏼