לידה טראומתית: כיצד להתמודד ולהירפא רגשית

עיבוד לידה אצל מישהי מקצועי לרשום לעצמך דברים שעלולים לך בדף לתת להכל לצאת

לדבר ולספר כמה שיותר, עיבוד לידה גם יכול לעזור ולתת לעצמך זמן להחלים זה עוד טרי וכל ההורמונים משתוללים❤️

אני ממש ממש ממש מבינה אותך. גם לי הייתה לידה מאוד קשה ברמה שבאמת האמנתי שאני ברגעים האחרונים של החיים שלי וכבר נפרדתי מבעלי. טראומה רצינית- אפידורל שלא עבד וצירים על פיטוצין בלי הרדמה ובסוף הילדה יצאה בוואקום. עברו 3 וחצי שנים מאז אבל אני לא אשכח את הטלטלה שהרגשתי. בכל מקרה.. אני פרקתי כמה קשה היה לי לחברות ועם עצמי ובעיקר חיבקתי את עצמי ונתתי לעצמי זמן להתאושש בלי ביקורת. מותר להיות מדוכדכת (זה גם מלא הורמונים) ומותר להרגיש לא 100, ומותר להרגיש שאת עדיין בסוג של פוסט טראומה. כי באמת עברת חוויה מאוד מטלטלת. אבל אני מבטיחה לך שעם הזמן לאט לאט את תעכלי, וגם תבריאי פיזית ומנטלית. תזכרי שאת לא לבד!! למליארד אלפים נשים לפנייך היו לידות/קשות טראומטיות ואז הן החליטו לעשות עוד ילדים! (כולל אני כרגע בהריון). כי בסוף אנחנו מתאוששות. רק תני לעצמך תזמן.. בלי שפיטה ובלי למהר. חיבוק גדול את אלופה!!

עיבוד לידה!!! ולתת גם לזמן לעשות את שלו אבל לא לוותר על העיבוד

מבינה אותך גם לי הייתה לידה קשה ומטלטלת זה התחיל במים מקוניאליים ואז בזירוזים, אפידורל, רעידות מטורפות חום קיסרי חירום ורעלת אחרי לידה. עבר שנה ושלוש מאז וכרגע אני בהריון מתקדם יכולה לספר לך שה3 חודשים הראשונים אחרי הלידה הייתי בניתוק הרגשתי כשלון ושהגוף בגד בי. לא הלכתי לעיבוד לידה אבל כן דיברתי על זה המון וחיזקו אותי המון חברות ואמא וחמותי כולן באמת כולן הרימו לי ואמרו לי מילים שחיזקו אותי ! אם אין לך עם מי לדבר/לשתף תעשי עיבוד לידה בסופו של דבר להוציא את הכל החוצה ולשפוך הכל זה משחרר וגם גורם לך להבין שלא הכל בשליטתנו. אל תשפטי את עצמך אני גם אכלתי תסביכים על עצמי שגם לא הנקתי והכל פשוט היה טו מאצ׳ אבל היום אני מסתכלת על זה כחוויה שבנתה אותי ואני טופחת לעצמי על השכם ואומרת לעצמי שאני חזקה פאקינג וונדרוומן וגם את !! הבאת חיים לעולם וכל מה שעברת רק יחזק אותך בהמשך! מותר לך לבכות ולהתאבל על הדרך שבא ילדת אבל זה ממש לא אומר עלייך שאת לא בסדר או פחות ממה שציפית מעצמך !