איזה אומגה 3 אתן לוקחות בהריון?

הריון ראשון שלי. שבוע 7 בדרך כלל אני הבשלנית במשפחה. תמיד דואגת שלכולם יהיה צהריים וערב וקינוח וארוחות משפחתיות וכו׳. כבר שבוע וחצי שאני לא מצליחה להכנס למטבח. לא מבשלת. המקרר מגעיל אותי, הבית שלי מגעיל אותי, ריחות בפה של אנשים מגעילים אותי. ואני חסרת אונים. בהתחלה זה היה חמוד והיו דואגים לי עכשיו אני מרגישה כבר נטל. אני נגעלת מכל דבר. זה עובר מתישהו? כל ההיריונות שלי יהיו ככה? בימים רגילים אני פעילה עובדת בשתי עבודות מנקה עושה הכל… עכשיו אני פשוט מישהי אחרת