שבוע 36 הריון שני עייפה עייפה עייפה כואב אין כוח רוצה ללדת כבר מאיתכן?

חייב לפרוק משהו שנורא מתסכל אותי. אני שבוע 13+4 הריון ראשון ופתאום אני מגלה כמה שום דבר לא מונגש לנשים בהריון. אם זה מבחינת אוכל שאני מוצאת את עצמי באטרף על כל דבר שאני מכניסה לעגלה אם זה אפשרי בהריון או ללא מומלץ או אסור. הריון זה לא משהו חדש באנושות, אם יש כמעט על כל מוצר סימן של טבעוני/ללא גלוטן/חלבי וכו׳ למה אין סימן של בטוח להריון??? יש כל כך הרבה מידע חלקי על מה מותר או אסור בהריון (לדוגמא רשום על גבינות שהן צריכות להיות מפוסטרות אבל לא בכל מקום שמים דגש על כך שלא מספיק שזה אמור להיות מפוסטר, זה צריך גם לא לעמוד במים). כאילו אין מקום אחד שמרכז את כל המידע. הריון ראשון גם ככה בדרך כלל מלווה בשוק והכל נורא חדש ואני עדיין לא הצלחתי למצוא אתר/אפליקציה שיש מידע נגיש לנשים בהריון בכל הקשור לאוכל. גם אני מרגישה באופן כללי שיש המון מסעדות שלא נגישות לנשים בהריון מבחינת גמישות בתפריט לשינויים, או מלצרים שלא מבינים שאני שואלת אם המיץ מפוסטר. אני מבינה שמסעדות באופן כללי זה לא הכי מומלץ בהריון וחד משמעית פריווילגיה זה פשוט מפתיע אותי לגמרי. גם מבחינת מוצרי טיפוח והגיינה, כל ההורמונים שינו לי לגמרי את הגוף, אם זה יובש מטורף למרות שאני שותה מלא, השומניות בפנים, פצעים בפנים ובגוף או פיגמנטציה. יש מידע באינטרנט על מה מותר ואסור להשתמש בהריון מבחינת תכשירים, אבל בתכלס אני לא זוכרת הכל ויש גם דברים שלא מופיעים ובבדיקה ספציפית של אותו הרכיב אני מגלה שהוא לא מומלץ. אני פשוט לא מוצאת שום תכשיר שגם מתאים לשימוש בהריון, גם מצד אחד עוזר לפצעים אבל לא מייבש את העור. למה אי אפשר לסמן אם זה מתאים לשימוש בהריון או לא??? למה עד עכשיו לא שמעתי אף אחת מדברת על זה?? אולי יש משהו שאני מפספסת??