חרדות הורות: איך להתמודד עם דאגות יתר

מממממש קשה לי עם בעלי יש לנו תינוקת בת שנה,ילדה ראשונה שלנו מאז שהיא נולדה הוא ממש חרדתי עליה אבל ברמות מוגזמות נגיד היום שמתי לב בבוקר שיש לה נקודות לבנות על הלשון ישר נכנס לגוגל והתחיל לקרוא מה זה יכול להיות ואמר לי שהלחצתי אותו לגמרי בזה שאמרתי לו שיש לה נקודות על הלשון כשזה נוגע אליה הוא מאוד קיצוני בחרדות שלו כל הזמן חושב שקר לה,שכואב לה,שמציק לה פשוט כל הזמן מתעסק אך ורק בה וזה כבר מתחיל לעצבן אותי ושלא תטעו,אני מאוהבת(!!!!!)בתינוקת שלי אבל עם החרדות האלו אני כבר לא יכולה להתמודד זה מתיש אותי