משתמשת פורטי19 בדצמבר 2025 בשעה 20:09
מיואשת על סף קריסה …הבן שלי עוד מעט כבר חצי שנה , בקושי ישן אולי 10-20 דקות הכי הרבה זה 3 שעות ברצף מה הייתן עושות?!?
💬4 תגובות
איך מתמודדים עם חוסר שינה של תינוקות?
תגובות (4)
משתמשת פורטי20 בדצמבר 2025 בשעה 10:10
3 שעות זה בלילה או ביום ? איך נראה הסדר יום שלו?
משתמשת פורטי20 בדצמבר 2025 בשעה 15:44
6 וחצי מתחילה את היום טיטול הנקה הרגעה עד 8 וחצי שנרדם ל20 דקות ככה כל היום מניקה ושוב הרגעה.
במהלך היום משתדלת לשים כל הזמן על הבטן / מנשא.
18:00 מקלחת הנקה,בקבוק הרגעה עד שמצליחים להרדים
ובלילה מחובר לציצי. מתהפכת מצד לצד כדי להניק אין לי שינה בכלל
משתמשת פורטי20 בדצמבר 2025 בשעה 17:06
אולי לא מספיק עייף .. חלון ערות של שעתיים לילד בן 6 חודשים זה מעט מידי לרוב , כמובן תלוי ילד..
הייתי מנסה אולי גם לעשות פעילויות פעמון בזמן ערות, להתחיל רגוע (בידיוק כמו שאת מתארת) לעשות פעילות ממריצה באמצע חלון הערות ולבסוף לסיים בפעילות מרגיעה נוספת (לקראת כניסה לשינה)
שעה 18:00 היא שעה מצוינת לכניסה לשינה (הורמון המלוטונין בשיא בשעות אלו)
הייתי גם מנתקת האכלה משינה
💕
אם תרצי אשמח לנסות לעזור 🙏🏻
