לחץ וחרדה מקורונה: איך מתמודדים?

שבוע 18+3 נראלי מתחיל לי דלקת בשתן כל שנייה הולכת להתפנות ולוחץ לי וכואב הגב רק מחר יש לי רופא ואני מפחדת לקחת שוב אנטיביוטיקה (לקחתי לפני חודש בגלל חיידק בשתק) יש לכן טיפים להקל על זה בנתיים?

היי בנות אני בשבוע 30+6 יש ממש כאב גב חזקים ולפעמים אני מרגישה לחץ אל הרחאם וכול 5 דקות נכנסת לשירותים