איך להתמודד עם בחילות בהריון? טיפים מהירים

את לוקחת בונגסטה?

בונגסטה

לשתות מיץ לימון

לאכול בכמויות קטנות ולא להיות על קיבה ריקה הרבה זמן בטרימסטר ראשון הבחילות וההקאות גמרו אותי עד היום הזה שבוע 17+1 כבר ירדתי 8 קילו ולכן בנוסף מה שעזר לי זה לאכול בייגלה ממש מייד אחרי שמתעוררת אצלי עבד על לבנה שאני אוהבת אבל העיקר קרקרים משהו כזה עוזר מאוווודדד

גם שלגונים אם את אוהבת גם אם עכשיו חורף אבל גם עזר לי

לאכול ארוחות קטנות ותכופות – לא להגיע לרעב חזק להימנע ממאכלים שומניים, חריפים או עם ריח חזק לשתות שלוקים קטנים לאורך היום, לא בבת אחת מים קרים, סודה, או מים עם לימון / נענע

בונגסטה נקודה אני לא הייתי יכולה בלעדיה