משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 21:20
היי בנות,
אני סובלת מכאבי גב בזמן העבודה ורציתי לשאול אם יש למישהי פתרון, טיפ או המלצה שיכולים להקל. אשמח לעזרה 🙏🏽
💬6 תגובות
פתרונות מהירים לכאבי גב במשרד: הדרך הנכונה
תגובות (6)
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 21:22
אני עבדתי במעון וסבלתי ממש מכאבי גב אז דיברתי עם המנהלת שלי והיא הביאה לי משהי שתעזור לי ובימים שלא היה הייתי עושה הכל בישיבה בכיסא נוח
אני לא יודעת במה את עובדת אבל תנסי לבדוק מה יכול להקל עלייך
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 21:29
לי עזר לעבור לשבת על כדור פיזיו
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 21:53
לחזק את הגב את השרירים, שאלתי המאמנת כושר במכון על תרגילים להריונית וביחס לנסיון שלי והסבירה לי אילו תרגילים ואיך לעשות
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 21:53
גם לחזק את הבטן
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 22:51
יוגה ופילאטיס
משתמשת פורטי17 בדצמבר 2025 בשעה 00:46
נעלי הוקה שמתאימות לך לרגל לי ממש עזר
