משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 17:21
התמודדות עם התקפי חרדה!!!
אני כבר מתוסכלת.. כמעט כל יום אני מקבלת התקף חרדה ללא שום טריגר
מיואשת! כבר מתביישת בזה כי זה תופס אותי הרבה בעבודה ומשבית אותי
💬4 תגובות
התמודדות עם חרדה: כלים להפחתת התקפי חרדה
תגובות (4)
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 17:37
ממליצה לך לחפש מטפלת בשיטת מוח אחד, שמעתי על זה ממש ניסים ונפלאות. ברור שזה חזק ממך ואין שום בושה לפנות לגורם שיעזור לך.
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 17:52
אם את בעבודה, קחי עט ותסתכלי פעם על קצה אחד ואז על הקצה השני עוד פעם ועוד פעם עד שיעבור לך. זה עוזר לעבד טראומות. זה הציל אותי. בנהיגה אותו הדבר עם הפנסים של האוטו שלפנייך. ימין שמאל ימין שמאל
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 20:11
מזדהה ממש! קשה מנשוא
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2025 בשעה 20:12
גם אני עוברת את זה
