חזרה למשקל אחרי לידה: הדרך הנכונה

אני 4 שבועות אחרי לידה ועדיין לא חזרתי למשקל שלי אני באקסטרה של 5-6 קילו ופשוט המשקל שלי תקוע ולא יורדדדד אני בקושי אוכלת אני בגירעון קלורי ועדיין לא מצליחה לרדת תוך כמה זמן אחרי לידה חזרתן לעצמכן?
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2025 בשעה 08:12
אני חצי שנה אחרי הלידה ועדין בעודף של כמעט 10 קילו מה לא עשיתיייי הבטן פשוט לא יורדתתת😭😭😭😭
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2025 בשעה 08:15
זה ספורט בעיקר :/
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2025 בשעה 08:29
לאט לאט. את רק 4 שבועות אחרי לידה! לקח לגוף 9 חודשים ליצר את התינוק ולעלות במשקל. תני לו לפחות 9 חודשים להתאושש. אל תהיי בגרעון קלורי. תאכלי טוב, מזין, מנחם. תני לגוף שלך את ההזנה והחמלה וההודיה שהוא זקוק להן כרגע. יגיע הזמן לרדת במשקל. עוד קצת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2025 בשעה 09:10
את 4 שבועות אחרי לידה את ממש לא אמורה להיות בגירעון קלורי את אמורה להזין את הגוף שלך כהוגן ! לכל דבר יש זמן תתני לגוף שלך לנוח הור עבר טראומה , עוד חודש חודשיים תתחילי לאכול מאוזן ואימונים בגדול ירידה במשקל זה תזונה ! ותשלבי אימונים לזרוז הירידה וחיטוב בהצלחה יקרה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2025 בשעה 11:14
תחכי הגוף מוריד לאט לאט לי גם ישר אחרי הלידה נשאר 7 קילו ואחרי שמונה חודשים נשאר עודף של 2 קילו בלי דיאטה מיוחדת ובלי ספורט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בדצמבר 2025 בשעה 11:54
כמה עלית
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בדצמבר 2025 בשעה 03:23
בלידה הראשונה עליתי 9 קילו וירדתי אותם תוך שבוע כנראה בגלל שקיבלתי פיטוצין (קראתי על זה קצת) ובלידה הזאת לא הייתי על שום זירוז אז לוקח לגוף שלי להתנקז … אולי בגלל זה עליתי בהריון הזה 13 קילו ואני עם עודף של 5-6 קילו 🫠
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בדצמבר 2025 בשעה 03:24
אני מבינה שלוקח זמן אבל ממש מבאס אותי אני רוצה לחזור לעצמי

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך