אני ממשיכה אימוני כוח, פשוט לא עושה כל תרגיל, בשלב מסויים (חודש חמישי-שישי) הפסקתי לעשות תרגילי בטן כי הרגיש לי לא מתאים יותר. ועושה אימוני גמישות בנוסף ❤️

הפסקתי גם אימוני כוח כרגע לא עושה כלום

חשוב להמשיך להתאמן בהריון. פחות הייתי עושה אימוני כוח למרות שיש הרבה שעושות. הייתי הולכת על פילאטיס, יוגה עם מורה שיש לה הכשרה לאמן נשים בהריון. אני בגישה שאימון בהריון צריך לתמוך בהריון ולהכין ללידה ופחות פיתוח שרירים וקוביות.

הליכה קלה מהחדר למקרר. אלופות מאיפה הכוחות?? 😂