היי בנות ❤️ אני בהריון ראשון בשבוע 6 עם בחילות רציניות, מצד אחד הכל מגעיל אותי…

בנתיים תאכלי כל דבר העיקר לא להיות רעבה הרבה פעמים הבחילות הם רק בהתחלה ואז יהיה לך יותר קל

תקשיבי לגוף שלך ולחשקים שלך. מה שכן, תנסי לאכול כל פעם קצת וזה עוזר לבחילות. אם את גם לא תאכלי כלום אז זה רק יגרום לבחילות להתגבר. אני הייתי אוכלת בבקרים בעיקר לחם עם גבינה, או קרקר עם גבינה. לפעמים בערב היה לי יותר חשקים ואז הייתי אוכלת קצת יותר טוב

בהמשך יותר קל לשמור ולאכול בריא ההתחלה גם ככה קשה תאכלי מה שיעשה לך טוב❤️

תודה רבה בנות 😭 אכלתי קרקרים בכח עם גבינה חבל שאין לי חשק לכלום

קודם כל מזל טוב בשעה טובה❤️ אני ממליצה לקחת בונג׳סטה הוא עזר לי מאוד. הוא אומנם יקר אבל הוא הציל אותי, בזכותו הייתי מצליחה לאכול ולשתות כמו שצריך. לגבי שתייה אם את לא מצליחה לשתות מים בגלל הבחילות תנסי להמתיק קצת את המים בעזרת תרכיז ויטמינצ׳יק או משהו כזה. ולגבי האוכל, בעיקר דברים יבשים ולחלק לארוחות קטנות במהלך היום ולאכול לאט לאט. תזכרי שזה זמני ועובר ❤️

קודם כל בןנג׳סטה, דבר שני תאכלי רק מה שיש לך חשק אליו באותו רגע

תודה רבה, לבונג׳סטה יש גם תופעות לוואי? אני לא מקיאה יותר בסלידה ובחילות זה מוריד את זה ? 😍