איך מורידים משקל אחרי לידה? טיפים ועצות מהשטח

מזדהה איתך

גם אני בחשש הזה חחחח

עליתי כבר 14 קילו ורק שבוע 33 .. חרדותתת

אני גם פחדתי עליתי 18 קילו אני עוד מעט חמישה חודשים אחרי וירדתי כמעט 17 ולא עשיתי דיאטות קיצון בכלל אוכלת כל מה שבא לי במינון ידעתי שלא אתמיד בדיאטות של דיאטנים ומאמנים אז פשוט קצת קראתי איך דברים עובדים ועשיתי לי שגרה משל עצמי וכיף לי וטוב לי ואני רואה תוצאות הכל אפשרי. לא לכולן זה בא בקלות ויורד ישר אחרי הלידה. אני הייתי ענקית אחרי הלידה והחלטתי לעשות שינוי ואני על זה ב100% זה דורש מלא אנרגיה אבל שווה את התוצאות אוכלת סופגנייה המבורגר פנקייק פיצה כמובן שגם סלט ובורגול ומלא ירקות אבל הכל עיניין של איזון בקיצור

עליתי כבר 12 קילו ואני שבוע 28+2 חחחח העיקר שנלד בידיים מלאות אחר כך תמיד אפשר לרדת הכל הבל הבלים 💋

עליתי גם 20+ קילו בהריון אני כמעט חצי שנה אחרי הלידה וזה לא יורדדדד😭😭😭