אמאלה!!!!!!!!!!!! גם אני איתך ואו! לקחתי אחד וזה ממש ממש לא עזר

לנשים בהריון מותר לקחת 4 או 6 סהכ במהלך היום- לא זוכרת בדיוק אבל רשום באלון את יכולה גם לקחת 2 ברצף ממליצה להתחיל עם חצאים ואז להתקדם לשלמים כי יש שלב שזה כבר לא משפיע בכלל 🫠🫠

ואיי צרבת זה באסה של החיים! בעיקרון בגלל שהטמס דיי טבעי״ ואפילו לא עם מרשם בכל התקף צרבת נראלי שאפשר לקחת 2-3..הגבלה של עד 10 ביום נראלי תבדקי כמובן.. לי למשל יש יותר צרבת בלילה אז זה יותר מסתדר לי מבחינת הכמות אם אני קמה פעמיים שלוש.. מי שהצרבת ממש חזקה אצלה וגם בבוקר צהריים ,לילה עדיף לקחת משהו נגד צרבת עם מרשם רופא וזה יותר יעזור גם.. מנטרל יותר חזק את החומציות. מה שעוזר בלילה- לישון עם הגבהה טיפה של הראש ולא ממש בשכיבה לא לאכול ממש סמוך לשינה להימנע מאוכל שומני וחריף.. המון נוזלים ומים קרים עוזרים גם

רק אומפרדס משנה חיים ועוזר טאמס בהמשך עושה בחילות מזעזעע