משתמשת פורטי5 בדצמבר 2025 בשעה 09:33
היי בנות, איך אתן מצליחות לשמור על תזונה נכונה בהריון?
אני שבוע 12 ועליתי כבר ארבע קילו. הבחילות והעייפות מקשות עלי לשמור על תפריט נורמלי. נכנסתי להריון כבר בעודף משקל וכל קילו מלחיץ אותי 😣
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2025 בשעה 10:47
את לוקחת משהו שיקל על הבחילות? זה מאוד יעזור.
לי אישית קשה מאוד עם חלבונים - בשר, עוף, דגים. נחנקת רק מלהריח את זה
עושה מה שאפשר אוכלת ביצים, גבינות, טופו
ולוקחת בונג׳סטה כי אחרת אני לא מתפקדת
גם ככה קמה עם כאבי ראש ועצבים כמעט כל יום מזה שלא ישנה טוב
שבוע 16 🤍
