אני מכינה לבן שלי עוגת בטטה שזה מפוצץ בויטמין A וגם פינוק מתוק בלי רגשות אשם אני שמה בבקבוק מים גינגר לימון ודבש מרוכז כזה ושמה לו שהוא מבקש לשתות מים שמה לו קצת הוא זורם עם זה כל מה שקשור לצינונים גם יש לך את כל הויטמין סי שזה קלמנטינה תפוז אנטי דלקתיים כמו אוכמניות תוסיפי לתזונה שלה את יכולה לעשות שייק נגיד עם דברים טובים ולהקפיא וזה כמו גלידה בשבילהם

הרבה אוויר, טיולים בחוץ (גם כשאין שמש וקריר). ויטמין סי שזה פרי הדר וגמבה. תזונה בריאה כמה שאפשר