מתחילים בדרך כלל בשבוע 28 ובעצם בודקים תנועות. הכי טוב זה לאכול משהו מתוק לשכב בשקט ולהרגיש תנועות זה יכול לקחת זמן אבל הרעיון לספור 10 תנועות. אני גם הייתי שוכבת על צד שמאל אמרו לי שזה עוזר ומשהו נוסף שתלוי איפה השיליה לי היתה שיליה קידמית אז ממש בקושי הרגשתי כי התינוקת היתה מאחוריה אז אין מה להילחץ מזה במידה ואת לא מרגישה ואת לא בטוחה מה קורה אפשר ללכת לבריאות האישה לבצע בדיקת אולטרסאונד פשוטה

לפי הדרכת הרופא: לספור בערך 3 תנועות, שלוש פעמים ביום. בוקר, צהריים וערב. לא תמיד מרגישים ולא תמיד נמצאים על זה בכל זמן, כי כשאנחנו מאוד עסוקות וזזות אז פחות שמות לב וגם העובר מתערסל וישן יותר. אם במקרה פתאום נראה לך שהרבה זמן לא הרגשת, תשכבי על צד שמאל ותאכלי משהו מתוק.