איך הדגם של נקסט? המדריך המלא לבגדים נוחים

היי בנות פוסט פריקה לפני שהתחתנתי הייתי מתאמנת שנים ואז הפסקתי . היום אני עם ילד בן שנה וחצי בתהליך גירושים. גרה עם ההורים אני עובדת מהבוקר עד 16:00 ואז לוקחת את הילד הגן ישר אחרי העבודה ועד שהוא נרדם בערב אני כבר סחוטה . אני מרגישה שאני מתגעגעת להתאמן להזיע לעלות דופק ואין לי זמן ואיפה להכניס את האימונים אני גם לא יוצאת בכללי עם חברות או משהו כי או שעייפה או לא יוצא או מצב כלכלי לא מאפשר. מציינת שהפרוד שלי אדם לא אחראי והכל אצלו דקה 90 גם שהוא רוצה לקחת את הילדה הוא לוקח אותה אחת לשבועיים וגם זה לשעה וחצי גג ואם מזרזר אותי שאגיע לקחת אותה חזרה. אני מרגישה שאין לי חיים כבר והתהליך לדיון שלנו רק בעוד 4 חודשים ואנחנו פרודים כבר 4 חודשים אני מתוסכלת נפשית כבר ומרגישה שאין לי זמן לעצמי בכלל!!!!! איך האמהות לכמה ילדים קטנים כן מצליחות להתאמן ולצאת (אני אומנם חזרתי להורים שלי אבל הם עוזרים לי פה ושם לפעמים שאני צריכה ללכת לרופא או פגישה חשובה אבל מעבר לזה הם לא יכולים הם גם עובדים)

הלוואי ומישהי ערה.... בחילות קשות מאוד מהבוקר כמה ימים רצוף הרגשה לא משתנה מה אפשר לעשות ????

הגיוני שאני רגילה לשתות נס קפה בדרך כלל בבוקר ולפעמים לא באלי כזה אז אני מדלגת על זה אבל אני מרגישה עייפות נוראית הרגשה של חוסר עירנות כאבי ראש מצב כרית ממש זה הגיוני שזה קשור לזה שאולי אני מכורה לנס קפה בלי ידיעתי?? אבל לפעמים בכלל לא באלי נס קפה אז אני לא שותה . אבל אני מרגישה ממש עייפות וקושי בתפקוד במהלך היום….

מה עושים עם הגירודים האלה שלא מפסיקים באיזור הבטן והחזה