תוספות תזונה לאחר לידה: מה מומלץ?

חייבת את עזרתכן! מוקד אחיות לא עונות אני כבר שעה וחצי מחכה על הקו וגם לא חוזרות אחרי שהשארתי מספר. אני בסוף חודש רביעי הריון שני וקיימתי יחסים עם בעלי בסביבות השעה 13:00 ומאז פשוט כואב לי למטה עד עכשיו כאב כזה של התרחבות זה נרגע רק שאני יושבת או שוכבת אבל אם אני עומדת הרבה זמן כואב לי בערך 20 דקות אחריי הרגשתי שיצא לי נוזל בלי שליטה והלכתי מהר לשירותים וזה לא היה זרע זה היה קצת מים שהרטיבו לי את התחתון אנחנו בחופשה בסופ״ש ואני לא יודעת מה לעשות ולחשוב