אם ההריון לא בסיכון מותר ורצוי להתאמן כמובן מותאם למצב

התאמנתי כל ההריון, כמה שיותר. זה משפיע לטובה על התינוק, על ההריון (מפחית רעלת, מפחית סוכרת וכו), על מהלך הלידה וגם על ההחלמה אחכ. יש על זה המון מחקרים חדשים שמחזקים כמה זה חשוב להמשיך להתאמן. כמובן כל עוד ההריון תקין ולא בסיכון

לעשות במתינות ולשאול רופא שלך. אני מתאמנת אבל לא מתפרעת

מציעה לכן להתחיל לעקוב אחרי דר מיקי לביא. רופא גניקולוג שעושה קרוספיט וכל הקריירה שלי מתרכז באימונים בהריון. יש לו המון מידע מעניין בעמוד