מותר עד 4 גרם ליום. בכדור יש 500 מג. כלומר את יכולה לקחת עד 8 כדורים ביום במידת הצורך. ברור שעדיף כמה שפחות אני תמיד לוקחת 1 ואם זה לא עוזר אז עוד אחד, לא ישר 2

וואי אני לוקחת 2 אחרי זה אני לא אצליח לתפקד בשום צורה

אני לוקחת 2 אחד לא עוזר לי בכלל לפעמים גם 2 לא ,אז שמה מגבת עם קרח ןמפעילה לחץ על האזור או רגליים במים חמים גם עוזר

אני תמיד 2 ביחד וגם זה בדרך כלל לא עוזר..