המלצות למזרן פעילות?

בבקש תמליצו לי על אמצעי מניעה שהוא טוב לטווח ארוך

עוד מישהי חווה פולסים של כאב בנרתיק במהלך ההריון? אני בשבוע 8, וזה קרה לי גם בשבוע 8 בהריון הקודם שהסתיים בהפלה בשבוע 9, אז מלחיץ אותי.. לא יודעת אם קשור להריון או להפלה. המשכתי להרגיש את זה גם אחרי ההפלה והרופא לא ידע להגיד מה זה.. סקרנית אם זו תופעה מוכרת