איזה מצעים צריך לעגלה של סייבקס פריאם 4?

בס"ד בוקר אור אוף אני בלחץ מהמדידות סוכר כל הזמן סביב זה זה מנהל אותי. ואם יוצא טיפה גבןה אני בסרטים על זה. זה ממש מנהל אותי כל היום. והתור שלי לרופאת סכרת הןא רק בחודש הבא, בנתיים מתנהלת מול תפריט של דיאטנית ומרגישה שאין לי ממש הכוונה מה לעשות. לחוצה מזה

שבוע 12 לא מצליחה לסגור את המכנס מבלי שילחץ רצח (למרות שעליתי גג 500-700 גרם בינתיים 🪬) מה עושים חחחח כמה ממליצות לסחוב עם כפתור פתוח? לקפוץ כבר לקנות מידות יותר או להמתין?