התחלתי לקחת מולטי ויטמין לנשים בהריון של אלטמן כמה חודשים לפני שהתחלנו לנסות ולאורך כל התקופה שניסינו ובהריון עצמו. יש שם את כל הויטמינים שצריך וכמובן גם חומצה פולית.

מומלץ להוסיף ברזל בנוסף למולטי ויטמין מטרימסטר שני (כמובן תלוי בדיקות דם ומצבך האישי)