האם מותר לאכול סלמון בהריון? מדריך מהיר

בעלי הביא לי אוכל שנשאר ממסיבת אירוסין שהוא היה בה. היה שם גם דגי סלמון, מריחים ונראים טוב. אבל אני פוחדת שאולי זה היה בחוץ הרבה זמן... מותר לאכול בהריון?