מותר מותר פעילות גופנית מואמצת ל לעשות וגם בכללי לא להרים דברים כבדים, אם את מרגישה שמידי התאמצת מיד לשבת או לשכב ולשתות מים, וצריך לשתות בכללי הרבה מים תלכי עם בקבוק צמוד, את תראי על עצמך שתרגישי מאד צמאה פתאום (גם בלילה) גם סקס מותר זה לא מסוכן העובר מאד מוגן וגם כדאי להימנע מלהיות במקום שאפשר ליפול בו- לא כדאי לעלות על סולם וכו

כל מה שנח לך מותר

את יכולה להמתח את יכולה גם לשכב על הבטן עד שהיא לא תאפשר לך.. חשוב לא ליצור לחץ על הבטן כמו בכיפוף חזק לפנים פיתולים חזקים של הגוף אפשר בעדינות. אם את מתאמנת אצל מישהי/ו תספרי שאת בהריון .

הייתי ממליצה לחשוב על הבייבי ולא לשכב על הבטן, נשמע לי לא מתאים בכלל