משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:35
אחת ולתמיד
האם הנקה עוזרת להרזות או רק פותחת תאבון ?
💬24 תגובות👍1 לייקים
תגובות (24)
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:37
זה לא רק תיאבון מוגבר
את פשוט צריכה לאכול כדי שיהיה לך חלב נורמלי
אני טיפוס שלא אוכל בכלל ולא היה לי חלב.. רק כשהתחלתי לאכול הוא נהיה רגוע והתחיל להעלות במשקל
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:44
עוקבת
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:45
זה משתנה מאחת לאחת, זה תלוי גם מה את אוכלת מן הסתם.. שאלה מאד כללית
אני אישית ירדתי בהנקה אבל גם כי קשה לתפקד לאכול עם תינוק אז הרבה פעמים דחפתי משהו הדרך כדי לגנגל הכל
בכל מקרה הנקה זה קסום בהתחלה קשוח ממש.. מי שעוברת את החודשים הראשונים (3-4 אצלי) נפתח עולם חדש והכי הכי מושלם ונוח
מניקה כבר שנה וארבע ☺️😌
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:53
המשקל אצלי די נתקע בתקופת ההנקה. גם כשניסיתי לאכול נכון ובריא המשקל לא זז. לא תמיד זה קשור.
יש כאלו ששורפות מלא קלוריות במהלך ההנקה ואין להן תחושת רעב ויש כאלו שההפך.
בלי קשר, כדי שלאישה מניקה יהיה חלב והוא לא יהיה דל היא חייבת לאכול מכל אבות המזון. היא חייבת לשתות מספיק מים ביום. וחייבת להספיק לנוח.
כל התוספים זה חארטה. רק תזונה בתאכלס משפרת את החלב ואת הכמויות. מי שתאכל פחות ואוכל דל קלוריות גם החלב שלה יהיה כזה.
