טיפים להרזיה לאחר לידה: איך מתאוששים בקלות?

נשים אחרי לידה איך הצלחתן עם ניו בורן בלי שעות שינה להתאמן ולאכול בריא ולרדת במשקל
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:28
עוקבת בדיוק באותו סיטואציה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:38
חח לא הצלחתי... אחרי כמה חודשים טובים מתחילים קצת להתאמן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 06:39
לא מצליחה מחכה שיתנרמל ואז אתחיל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 07:32
סתם מראים לך מוצאות שקרית. תראי את הסיבה שלך תראי שזה שקר צריך לטפל בו כשאין כוחות בקודי את מצליחה לאכל משהו אז לצאת ולהתאמן? ממש לא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2025 בשעה 07:32
הסביבה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

טוב תקשיבו טובבבב אני בוערתתתתת אני בתחילת הריון שני אחרי הלידה של הראשון עברתי תהליך מטורף של חיטוב וכושר ואני מאוד מקפידה על תזונה כבר שנה וחצי ידעתי שיהיה לי קשה להכיל שינויים אז אני מאוד מאודדד משתדלת למזער ״נזקים״ ולשמור על תזונה גם בהריון אמנם אני ממש בהתחלה אבל יש לי חשקים ואני רעבה כל הזמן וממש נלחמת בעצמי לאכול דברים מזינים ובריאים בעלי פשוט לא מבין כלום!! לא משנה כמה הסברתי ובאיזו רגישות הוא אחד שאוכל בשרי פעמיים ביום לפחות לא מסוגל לאכול ״ארוחת ערב״ שהיא לא בשר או עוף וזה גורם לנו לבזבז מלא כזף על הזמנות או על עופות בקיצור אמרתי לו שהיום נאכל בבית והוא לא הסכים, אמר שהוא יקנה משהו בחוץ ואני אוכל טוסט. עכשיו אין לי שום בעיה עם טוסט, דווקא רציתי הוא אמר שיביא לעצמו פיתה קבב (אני לא אוהבת) אז לא היתה לי בעיה יותר מדי למרות שגם אני תמיד אעדיף בשרי. חיכיתי לו שעה וחצי שיחזור כבר הביתה חזר עם פאקינג המבורגר!!! שזו החולשה שלי בתענה שהקבב היה סגור. אני פשוט התפוצצתי עליו באמת. אני לא שולטת בזה זה מרגיש לי כלכך חסר רגישות אני הורמונלית בטירוף וזה רק שבוע 6 , איך זה עוד יתקדם??! אחר כך הוא עוד הוציא שוקו פאי ענק ואכל לי מול הפרצוף אמאלה אני עוד שניהההההההה גומרת אותוווו
💬15 תגובות👍1 לייקים
תגידו לי מה אני עושה עם בעלי 🫩 הוא ״פטור״ מלנקות בבית, כן עושים כלים במדיח ומבשל ועוד הרבה דברים אחרים אבל ניקיון זה עליי. הוא לא מפסיק ללכלך את המטבח ואת הבית בכללי, אני יכולה לפעמים לחזור הביתה מאוחר מאוד (23:00 בלילה) אחרי משמרת קשה ואחרי שניקיתי באותו בוקר ופשוט הכל הלך. אני אתן דוגמאות קודם כל השיש של המטבח והאי הכל פירורים וסימנים של מריחות של משהו, שזה שניה להעביר מגבון או סמרטוט (וממש מדי פעם כשאני מעירה והוא באמת מעביר סמרטוט אז הכל זורק לרצפה). גם אחרי שעושה כלים הוא מתמקד רק בכיור בהתעלמות ממה שמסביב וגם אותו לא מנקה בכלל, הכלים שיוצאים מלוכלכים לפעמים מהמדיח הוא מחזיר לארונות ממש ככה ולפעמים עוד כשהם מלוכלכים וגם רטובים 🫩הספה הכל פירורים, השולחן סלון והשולחן הקטן שעליו אוכלת הילדה שלנו מלוכלכים, הרצפה עם פירורים , הרצפה של האמבטיה הכל מים ופירורים. נשבעת שגם אם אני אנסה בכל כוחי לא אצליח ללכלך ככה בזמן כזה קצר . אני כל יום עושה שואב שוטף ומנקה את המשטחים ואני עייפה מזה כבר. מתכננים להביא עוזרת רק בעוד שנה כשאחזור לעבוד בע״ה באמת כבר לפעמים אני מתחילה להרגיש שהוא עושה דווקא
💬9 תגובות