טיפים להתמודדות עם הורמונים אחרי לידה

לדעתי זה ממש לא חייב להיות מצב שההורמונים משתוללים. מנסיון אישי זה יכול להיות מורכב מרגעים יפים רכים ומרגשים בעיקר. אם את בקבלה אמונה הרפייה ומחשבות טובות את ממש יכולה להשפיע על המצב וליצור לעצמך תקופה מהממת ומרגשת. גם אצלנו זה היה בעיקר אני ובעלי.

תקשיבי יש הורמונים שאומרים שיותר אןלי עצבנים /בוכים כי הרגש יותר חזק אז אפשר לבכות מכל שטות אבל קודם כל זה לא מחייב בצורה ממש דרמטית שזה קורה זה יכול להיות גם בקטנה אי בכלל לא דבר שני הכל עיניין של פרופרציות בגלל שאת יושעת שזה יכול לקרות אז את יותר יכולה לשלוע בזה גם יש הורמונים כאלה בהריון..את כבר אולי תרגישי פשוט להבין את עצמך זה הכי חשוב ולפעמים ברגע של רגש מסוים את קולטת מה נדפק איתי למה אני בוכה על השטות הזאת ואת מצחיקה את עצמך ומבינה שזה הורמונים בין אל זה בהריון ובין אם זה אחרי לידה פשוט להבין שזה טבעי וגם להבין את עצמך וכך תוכלי גם לשלוט בזה לא תורה מסיני

לשלוט*

לא חובה שיהיה קשה זה תלוי ממש אך ורק בך

כן יש רגישות יתר אבל תקופה מדהימה אחרי ההריון תעשי דברים שישמחו אותך ולפני הכל תשבי עם בעלך ותבקשי ממנו שיגלה הבנה בתקופה הזאתי

אני לא הרגשתי משהו שונה, קצת קשה ועצבנית מחוסר בשינה אבל לא מעבר, ממש משנה מאחת לאחת ומאוד עוזר סביבה תומכת