מה עוזר לכן לצרבות ? שבוע 8 הקיבה שלי שורפת 😭

היי בנות עזרה❤️ עשיתי העמסת סוכר של 50 ויצא לא תקין 😒 אני צריכה לעשות של ה100 אני רוצה באמת שבוע לשמור על התזונה כמו שצריך האם נראלכן שזה יעזור ?? מישהי שעברה את זה יש פה ? בבקשה עצות ! וגם יש לי מלא פיפי בתדירות גבוהה זה לא אומר כלום נכון ???

שבוע 20, לא עשיתי כלום ונתפסו לי השרירים ברגליים בטירוף..קרה למישהי?

מישהי עשתה מי שפיר באיכילוב ויכולה לשתף איך היה לה?