משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 23:30
בנווות
אני בשבוע 6 .. חייבת לאכול ארוחת בוקר כל יום ??
אפשר רק כוס נסקפה?
(פחות אוהבת את ארוחת הבוקר ומרגשיה ש עליתי במשקל בגלל זה🫠)
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי20 בנובמבר 2025 בשעה 23:31
לא חייבת כלום
פשוט תרגישי יותר טוב אם תאכלי
(עוזר לבחילות)
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2025 בשעה 01:51
את לא חייבת.
אבל אם זה בגלל עליה במשקל אז ממש על תוותרי על ארוחות! כן תוסיפי ירקות, תורידי מתוקים, תורידי בצקים, תעברי לםחמימות בריאות יותר, תמנעי ממטוגנים... אבל לא לוותר על ארוחות בגלל משקל!
