אני מותשת ברמות. התעייפתי מהבוקר במטבח

אני בשבוע 9 וסובלת מבחילות קשות, מה אתן ממליצות לאכול בשליש הראשון שימנע אותן?

שבוע 6 כבר ארבעה ימים עם כאבי בטן וחולשה שלא נותנת לי לצאת מהבית מיום שישי לא הלכתי לעבודה כולל היום מרגישה כבר ממש לא נעים להעדר אבל אני ממש כאובה וחלשה ורק התחלתי מה עושים??? איך אתן מתמודדות?

איפה אני מוצאת מגן ראש לתינוק (דק ונושם)?