קרה לי ככה אחרי לידה,בגלל שהייתי אחרי לידה אז יכולתי לקחת תרופה בשם לאבולק,לא יודעת אם מותר אותה בהריון,הייתי הולכת לרופא משפחה או נשים ומתייעצת איתם על משהו שמותאם להריון,בנתיים תנסי לשתות כמה שיותר מים,לאכול דברים טובים כמו מרק,ובעיקר אל תנסי ללחוץ בכוח זה רק מחמיר את זה.אומנם אני הייתי אחרי לידה אבל היה לי ככה והיו לי דימומים פסיכיים ברמה שכל האסלה הייתה דם כמו מחזור,ככה שתלמדי מהטעויות שלי ואל תלחצי😅.

גם תאכלי הרבה ירקות ופירות

כנראה טחורים, שלב מוקדם מאוד של ההריון מה שאומר שזה יחמיר אם לא תעשי שינוי 1. לשתות המון המון המון מים!! מעל 3 ליטר ביום 2. לאכול תזונה עשירה בסיבים תזונתיים (ירקות, פירות, שיבולת שועל, וכל מה "שמלא" חיטה מלאה, אורז מלא - לא לאכול לבן ומעובד) 3. ספורט - אפילו הליכות להזרים את הדם 4. לא להתאמץ בשירותים, לתת לקקי לצאת בהרפיה, אפשר להיעזר בשרפרף לרגליים ולהיות עם גוף כפוף קדימה