קטנה בת 2.5 עם שיער ארוך.. איך בוחרים שמפו / מרכך שלא יעשה נשירה ויהיה כמה שיותר טבעי?

פריקה די אני מתחרפנת בעלי לא עוזר לי כמעט בכלום חוזר מאוחר עושה כלים ובפועל לא מנקה שום דבר הכל נופל עלי אני גמורה נרדמת ונשאר לי מלא לנקות יוצא מצב שכל יום אחרי נרדמת הילד אני נרדמת והוא נותן לי לישון אני קמה אחרי שלוש שעות להוריד עדשות לצחצח שיניים וכו והוא לא עושה כלום מאז מלבד כלים זה משגע כי גם אני עובדת(פחות ממנו) וגם עם הילד אבל כבר קשה לי להזיז דברים והוא גם לא רוצה שארים כבד

אני גמורה הייתי היום מלא עם הבן שלי בעלי צם, וישן מתלבטת אם להעיר אני בתחילת הריון אחרי יום עבודה וסיבוב עם הבן שלי מחוץ לבית גמורה גמורהה מה הייתן עושות???