איך מצליחים להימנע מגודש אלוקים יש מישהי שאין לה? אני מניקה, סוחטת, שואבת…

לשאוב/לסחוט כל פעם עד לתחושת הקלה יש תקופות של גודש וזה אמור להתאזן אחר כך כמה זה את אחרי לידה?

זה עוד מעט יתאזן תעשי בנוסף למה שאת עושה מקלחות חמות

תעשי עיסוי עם מים חמים

הפוך, אם את רוצה שהגודש יעלם את צריכה להניק בצורה מסודרת, לא לשאוב יותר ממה שצריך, נגיד כל שלוש שעות להניק וגם אם יש גודש אז לא לשאוב, ככה הגוף מתרגל לכמות המדוייק שהתינוק צריך ולא מייצר יותר חלב, אם את שואבת יותר ממה שצריך אז הגוף בטוח שזה הכמות שצריך והוא ימשיך לייצר כמויות כאלה של חלב

יום- יומיים זה יהיה קצת כואב לא לשאוב אבל אחרי זה זה משתלם

ה-3 ימים הראשונים קשים, זה ילך וישתפר הגוף ילמד את הקצב של הייצור שלך והאכילה של הבייבי. תהי חזקה!!

בדיוק כמו שסמיילי רשמה תני לתינוק/ת לעשות את העבודה להאכיל לפי צורך במידה ולעשות עיסוים לשחרר

3 ימים אחרי לידה זה השלב שבו מגיע החלב בשפע..עכשיו זה הזמן לאזן אותו. לא לשאוב (אלא אם כן הקטני אוכל שאוב מבקבוק כדי לעלות מהר במשקל), להקפיד על הנקות לפי הצורך של התינוק והגוף ילמד לאזן..