סוכרת בהריון: איך שומרים על איזון תזונתי?

חייבת עזרה אני שבוע 32+4 סוכרתית לאללה עם כדורים ואני לא כזה מאוזנת בהתחלה הצלחתי יותר ועם ההריון (גיליתי בשבוע 27) ועכשיו התחלתי להיות סופר רעבה אני ממש כל הזמן חייבת אוכלת ומתוקים ואסור ואני חושבת על הילד כמובן שזה לא בריא והסוכר שלי מלא פעמים קופץ ואני אוכלת ארוחות גדולות מידי עם יותר מידי פחמימה ואז הכל קופץ מישהי שמתמודדת? ויש לה רעיון לאוכל טעים מתוק שלא מקפיץ סוכר ולא להגיד לי פליז על פסטה מקמח מלא ודברים כאלה כי אני לא יכולה לאכול את זה זה גם פחממתי וגם לא טעים קיצור רעיונות איך שורדים בלי אוכל??? אגב שתבינו- מחודש חמישי עליתי כל חודש 5 ק״ג!!!! הייתי באמת אוכל בכמויות ומאז הסכרת ירדתי 3 ק״ג ! ואני בחודשים שאני אמורה הכי הרבה לעלות ואני יורדת במשקל (זה תקין עליתי בגלל הסכרת) קיצור עצות
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2025 בשעה 18:59
אני גם מצטרפת אלייך, איתך באותה סיטואציה ומרגישה מיואשת בגלל האוכל, גם אני ירדתי אשמח להמלצות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2025 בשעה 20:13
אין מה לעשות. חייבים לשמור. זה לא רק סכנת חיים לך ולעובר בלידה, זה גם השפעה על כל החיים שלו אחכ (ושלך). יש כלמיני חברות שמכינים קינוחים מותאמים גם לסוכרת הריון, חשוב לקרוא רכיבים ולראות שאכן מתאים כי לא כל מה שמותאם לסוכרת מתאים גם בהריון. אני הכי התחברתי ללולו בייקרי, מגיעים למרכז במשלוחים מדי פעם. שימי לב שגם את הקינוחים האלה צריך בהתאמה לא להגזים. שוקולד 85% ומעלה, בהתחלה זה מרגיש לא מתוק אבל אחרי שמורידים מתוקים והלשון רגע מתרגלת זה נהיה ממש פינוק. עד 20 גרם ביום
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2025 בשעה 20:56
לי עובר מיני מגנום בארוחת ביניים. תנסי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2025 בשעה 21:21
אם את אוכלת בשר ודגים ולגבינות פשוט לאכול מאלה מלאאא .. הייתי אוכלת שווארמה בצלחת עם ים סלטים מנה ענקית ועוד יורדת במשקל כי זה ללא פחמימות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2025 בשעה 10:15
תחפשי יש עמודים באינסטגרם על המלצות למתכונים בכללי יש חטיפים שאפשר מצלמת לך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2025 בשעה 10:16
ה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2025 בשעה 10:16
וכם אלו המלצות של דיאטנית
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בנובמבר 2025 בשעה 06:24
אני אוכלת פירות עם אגוזים/שקדים כדי להאט את הספיגה של הסוכר ואצלי זה עובד בסדר.. אז במקום מתוקים משתדלת לאכול פירות. בהריון הקודם פעם בכמה ימים הייתי אוכלת גלידה (שמנת) אז גם בזה הסוכר יחסית לא קפץ.. שוב פעם ב.. במקום ארוחת ביניים של אחר הצהריים. סתם לנשנש תמיד אפשר ירקות או להוסיף לירקות טחינה. אגלתי גם קורנפלקס עם חלב אבל מנה קטנה 30 גרם וזה גם עבר בסדר.. אפשר גם להוסיף לזה עוד אגוזים שלא יקפוץ. ממש מדדתי כי בסוף אפשר דברים אבל צריך לראות את המינון כי אחרת זה הרבה פחמימות בבת אחת וזה באמת קופץ.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות