טופ 5 מקומות מושלמים לחגוג יום הולדת לגיל 4

היי, ניתן לקבל הפנייה לבדיקת NIFT בקלות? רק לבקש מהרופא? או שחייב לעמוד בקריטריונים? תודה :)

ונדודי השינה מה איתם?? מתעוררת בשלוש בבוקר רעננה ומוכנה ליום, כמובן שאין מה לעשות, אז מטיילת לי קצת לפיפי ושוכבת במיטה עם הטלפון עד שבחמש וחצי / שש נתקפת בעייפות ונרדמת חזק ממש.. אבל הבעיה שצריך לקום לעבודה, ואז אני קמה עייפה ומעוכה ואין זכר לרעננות שבוע 30+5 אם יש טיפים/רעיונות - אשמח 🙏🏼