לשכב על צד שמאל עם רגליים מקופלות זה משחרר ישר, תה שומר מאוד עוזר אבל צריך לבדוק אם מותר בהריון אני לא בטוחה. תשתדלי לאכול ממש ממש מסודר בלי הרבה ירקות לא מבושלים ודברים שעושים גזים

תה שומר

תשכבי על צד שמאל

תודההה מקווה שיעזור כי תכף אני מתפוצצת