מהו הברזל הטוב ביותר לתינוקות? טיפים והמלצות

פליז אשמח להתייעצות קטנה עם אמהות מנוסות 🙏🙏 תינוק בן 6 חודשים עד עכשיו הייתי מתחילה טקס שינה ב18:00/18:30 ועד לקראת 20:00 הילד ישן עכשיו בגלל ששעון קיץ ומתחיל להחשיך רק ב19:00 אתן ממליצות להתחיל מקלחת ב19 או להמשיך עם אותן השעות?

התמודדות עם התקפי חרדה!!! אני כבר מתוסכלת.. כמעט כל יום אני מקבלת התקף חרדה ללא שום טריגר מיואשת! כבר מתביישת בזה כי זה תופס אותי הרבה בעבודה ומשבית אותי