אני לקחתי הכל מגוגל, מתחילים בירקות ואחר כך הפירות

יש כמה תזונאיות נפלאות שמסבירות ממש טוב. מורין פרידמן הודיה לוטן קרן אביאל ממליצה לעקוב באינסטגרם. אם האנגלית שלך בסדר אז גם האפליקציה של solid starts. בגדול מגיל חצי שנה אפשר לתת הכל, ממש כל מה שבצלחת שלך, מלבד דבש וחלב ניגר (כן מוצרי חלב, לא לשתות חלב ככה). להפריד אלרגנים לשלילת אלרגיה מסודרת. אין שום משמעות להתחיל עם ירקות דווקא. מוצקים (לא משנה באיזה מרקם בחרת) אוכלים אך ורק בישיבה ב90 מעלות ולא בחצי שכיבה או הטיה. כיסא אוכל זקוף מהלק הראשון