טיפים ללידה ללא אפידורל: חוויות מעצימות

אפשרי. אני עשיתי את זה, כן זה כואב אין מה להגיד, אבל העדפתי את זה פי מאה על אפידורל לכי בראש פתוח, תתכנני אבל גם תהיי פתוחה לקבל החלטות שם אם את רואה שזה כאב שאת לא יכולה לשאת. בשביל להתכונן לזה עשיתי פילאטיס להיריון ותרגול נשימות נכון שמלמדים

אני בעז׳ה גם ממש רוצה בלי אפידורל כמובן ש״אסבול״ עד כמה שאני אחזיק מקווה בעז׳ה עד הסוף

ממליצה לך לקחת קורס הכנה ללידה בשיטת היפנוברת'ינג. אני נרשמתי לדקלה וסרמן - שמעתי עליה המלצות מעולות. הקורס הקרוב מתחיל בנובמבר

עוקבת

להבין שזה כאב שמוביל לדבר עצום ויקר ערך, שכל ציר וכמה שהוא יותר כואב וצפוף ככה הוא יותר מקדם אותך אל עבר המטרה ❤️

עוקבת

.

חחח אני בהריון הראשון רציתי בלי אפידורל אמרתי אני אסבול כמה שצריך בסוף בפתיחה 2 צרחתי שיביאו אפידורל בהולללל ובהריון שני לא הספקתי אפידורל וזה כאבים של החיים ליטרלי לפגוש את אלוהים..אבל יש בנות חזקות שמתגברות על הכאב סמכי עם עצמך לכי בביטחון קחי טנס זה עוזר מאוד וכדור פיזיו וכאלה..