מצטרפת רק שמשום מה לא מרגישה שאמצא את המשמעת עצמית לכך בהריון

כמה עלית

דיאטה ממש לא. אבל כן בהחלט כדאי לצמצם מתוקים ולהוסיף ירקות. שימי לב שאת לא סופרת קלוריות או משהו כזה, פשוט אם בא לך לנשנש אז לחתוך פלפל או ירק שאת אוהבת. כמובן להקפיד על תזונה מאוזנת כולל חלבונים ופחמימות, זה קריטי להתפתחות העובר. פשוט פחמימה יכולה גם להיות פרוסה מקמח מלא או בטטה ולא רק פסטה לבנה וממתקים

השאלה כמה עלית? תנסי לשמור כמה שיותר פשוט